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Evite o uso indiscriminado de joelheiras!

O uso rotineiro de joelheiras em joelhos normais, além de causar desconforto, pode comprometer suas atividades e ocasionar mais lesões. Estudos comparativos mostram que atletas que usaram joelheiras tiveram mais lesões do que os que não usaram.
O uso indiscriminado deve ser evitado sob risco de agravar lesões pré-existentes ou piorar quadro inflamatório, já que ele mascara sintomas sem resolver a lesão. Quando há indicação médica, a joelheira pode trazer alívio, conforto e segurança, mas seu uso deve ser temporário.