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E agora, qual sapato usar?

Quando vamos escolher um sapato, geralmente procuramos aquele modelo mais bonito e o conforto na hora de calçar. Mas, será que essa é a melhor maneira de se escolher um calçado?

Para evitar futuros problemas nos joelhos, seguem algumas dicas para fazer a escolha ideal:

1. Vá escolher seus sapatos sempre no final do dia, pois os pés estão mais inchados, e você poderá perceber se realmente eles são confortáveis nos pés;

2. Os saltos não devem ultrapassar 6 cm de altura;

3. Na loja, caminhe com os calçados antes de comprar e confirme se os dedos dos pés estão confortáveis;

4. Evite comprar sapatos apertados, eles podem formar bolhas e machucar os dedos;

5. Nunca retire as palmilhas dos calçados após a compra! Elas são fundamentais para a saúde dos seus pés, joelhos e outras articulações do nosso corpo.