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O sobrepeso e a obesidade podem prejudicar os joelhos?

Com certeza! O excesso de peso impacta diretamente nos joelhos, ao aumentar o estresse da articulação em atividades cotidianas como caminhar e subir escadas. Dez quilos a mais do peso corporal leva a pessoa dobrar o peso em cima do joelho durante uma caminhada. Em uma corrida, o peso é sete vezes maior.
Todo esse estresse faz com que a cartilagem comece a se deteriorar. Por isso, a osteoartrite do joelho chega a ser 4 ou 5 vezes mais comum em pessoas acima do peso do que em pessoas com o peso normal. Vale a pena ajustar a alimentação e iniciar a prática de atividades físicas que ajudem a emagrecer!