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A alimentação pode influenciar no fortalecimento dos joelhos?

O acompanhamento com o nutricionista ou nutróloga sempre é essencial para ter uma boa qualidade musculoesquelética, proteger todas as articulações, não só o joelho. Os alimentos são um combustível para o corpo, eles vão dar os nutrientes necessários para que as articulações estejam sempre saudáveis.
Uma alimentação desequilibrada pode gerar um processo inflamatório que resulte em dor e desconforto, alimentos bons para os ossos e articulações fornecem estrutura para o corpo, mas também fortalece a musculatura. Dessa maneira, são necessários nutrientes essenciais como proteína, betacaroteno, vitaminas, potássio, magnésio, cálcio, entre outros.